Qui Suis-je ?
Laura Cartignies, psychologue diplômée d'État, vous accueille au sein de son cabinet situé Allée du Niger à Toulouse, à proximité immédiate de Compans-Caffarelli et des Amidonniers.
Forte d'une solide expérience acquise en EHPAD et d'interventions auprès d'étudiants en IFSI (Institut de Formation en Soins Infirmiers), j'accompagne les adultes, les seniors, les proches aidants ainsi que les étudiants et jeunes professionnels. Mon approche bienveillante et sans jugement s'adresse aux personnes traversant des difficultés de vie : stress académique ou professionnel, burn-out, anxiété, deuil, acceptation de la maladie ou épuisement des aidants.
📞 Contact & Prise de Rendez-vous
Vous pouvez réserver votre consultation en quelques clics ou me contacter directement pour toute question :
📱 Téléphone : 06 76 34 16 34 (N'hésitez pas à laisser un message avec vos coordonnées afin que je puisse vous rappeler entre deux consultations)
✉️ E-mail : laura.cartignies@gmail.com
Mon parcours et mes spécialisations :
Mon expérience clinique s'est construite autour de publics aux besoins spécifiques, m'offrant une vision globale et humaniste du soin :
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Handicap : Spécialisée dans l'accompagnement et le soutien des personnes en situation de handicap et de leurs familles.
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Étudiants & Jeunes adultes : Intervenante auprès d'étudiants (notamment en IFSI), je connais les problématiques de stress académique, d'anxiété et de burn-out.
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Seniors & Aidants : Mon travail en EHPAD m'a permis de me spécialiser dans la gestion du deuil, les transitions de vie et l'épuisement des proches aidants.
Les Valeurs du Cabinet
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🤝 Respect & Dignité : Un espace confidentiel, sécurisant et totalement libre de tout jugement.
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💡 Introspection & Clarté : Un travail d'équipe pour mettre en lumière vos propres ressources psychiques et donner du sens à vos blocages.
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🌱 Bienveillance : Une relation thérapeutique horizontale, basée sur l’échange actif et l’harmonie.
Th
👤 Thérapie Individuelle Adulte
Un espace pour déposer vos difficultés, comprendre vos blocages et avancer à votre rythme.
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Pour quoi ? Anxiété, dépression, estime de soi, burn-out, traumatismes, gestion du stress ou de la douleur.
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Format : 1h — Au cabinet (Allée du Niger) ou en téléconsultation.
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Tarif : 60 €
👥 Thérapie de Couple
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Rétablir le dialogue, comprendre les dynamiques relationnelles et surmonter les crises ensemble.
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Pour quoi ? Difficultés relationnelles, ruptures de communication, transition de vie (parentalité, post-partum).
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Format : 1h — Au cabinet.
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Tarif : 100 €
👶 Thérapie Enfant et Adolescent
Une approche douce, créative et adaptée à l'âge de votre enfant pour l'aider à s'épanouir.
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Pour quoi ? Gestion des émotions, phobies, stress académique, troubles du comportement ou de l'alimentation (TCA).
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Format : 1h — Au cabinet.
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Tarif : 60 €
♿ Accompagnement des Personnes en Situation de Handicap
Une prise en charge spécialisée et sur-mesure, issue de mon expertise clinique de la santé.
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Pour qui ? Personnes concernées par le handicap (moteur, sensoriel, psychique, maladie chronique) et leurs proches aidants.
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Objectif : Acceptation, gestion de la souffrance au quotidien, répit et écoute des familles.
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Format : 1h — Au cabinet ou en téléconsultation.
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Tarif : 60 €
🧠 Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
Une approche concrète, collaborative et centrée sur vos difficultés actuelles.
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Le principe : Les TCC s'intéressent aux liens entre vos pensées, vos émotions et vos comportements. Ensemble, nous identifions les schémas de pensée négatifs ou les réactions automatiques qui maintiennent votre souffrance au quotidien.
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En pratique : C’est une thérapie active. Nous définissons des objectifs clairs et vous repartez avec des exercices pratiques (gestion des émotions, exposition progressive aux peurs, restructuration cognitive) pour redevenir acteur de votre bien-être.
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Idéal pour : L'anxiété, les phobies, la dépression, les TOC, le stress et les troubles du comportement alimentaire (TCA).
💎 La Thérapie des Schémas (SPI)
Comprendre le passé pour libérer le présent et rompre les scénarios de vie répétitifs.
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Le principe : Cette approche approfondie combine les TCC à d'autres courants (comme la Gestalt et l'attachement). Elle part du principe que lorsque nos besoins affectifs fondamentaux n'ont pas été comblés durant l'enfance, nous développons des "schémas" (ex: peur de l'abandon, manque de confiance, exigences élevées).
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En pratique : À l'aide de l'imagerie guidée et de techniques émotionnelles (notamment la méthode SPI - Soins Psychologiques Intégrés/Implication), nous venons apaiser les blessures émotionnelles anciennes pour vous aider à réagir de manière plus saine face aux déclencheurs d'aujourd'hui.
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Idéal pour : Les difficultés relationnelles durables, le manque d'estime de soi profond, les traumatismes et l'impression de répéter constamment les mêmes erreurs.
🌐 Formats de Consultation
Comment se déroulent les séances ?
Afin de m'adapter au mieux à votre rythme de vie, à votre mobilité et à vos besoins, je vous propose trois modes de consultation au choix :
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🏢 Au Cabinet
Je vous accueille au sein de mon espace thérapeutique situé Allée du Niger à Toulouse (proche du quartier d'affaires Compans-Caffarelli et des Amidonniers). C'est le cadre idéal pour un échange en face-à-face, au calme et en toute confidentialité. -
💻 En Visio (Téléconsultation)
Consultez depuis le lieu de votre choix, en toute sécurité. Les séances en visioconférence se font via la plateforme sécurisée Perfactive (aucun logiciel à télécharger, vous recevez un lien de connexion unique par mail). C'est un format parfait pour les étudiants, les actifs ou les personnes ayant des contraintes de déplacement. -
📞 Par Téléphone
Si vous n'êtes pas à l'aise avec la vidéo ou si vous disposez d'une connexion internet limitée, la thérapie par téléphone offre une alternative tout aussi confidentielle et chaleureuse. Je vous appelle directement à l'heure convenue de notre rendez-vous.
Note : Les tarifs restent identiques (60 € pour les séances individuelles) quel que soit le format choisi. Pour les séances à distance (visio et téléphone), le règlement par virement bancaire est demandé avant la consultation.
Le cabinet ne propose plus la réservation via Doctolib. Pour planifier votre consultation au cabinet, en visio ou par téléphone, merci de me contacter directement.
Si je suis en consultation, n'hésitez pas à me laisser un message vocal ou un SMS avec vos coordonnées afin que je puisse vous recontacter rapidement.
💳 Tarifs & Modalités de Paiement
Tarifs des Consultations
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👤 Séance Individuelle (Adulte) : 60 € / 1h
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👶 Séance Individuelle (Enfant / Adolescent) : 60 € / 1h
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👥 Séance de Couple : 100 € / 1h
Moyens de Paiement Acceptés
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Au cabinet : Espèces, chèques ou virement bancaire.
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En téléconsultation : Virement bancaire (le règlement est à effectuer avant le début de la séance).
💡 Bon à savoir : Remboursement Mutuelle
Les séances de psychologie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale (hors dispositifs spécifiques). Cependant, de nombreuses mutuelles de santé prennent en charge une partie ou la totalité de vos consultations.
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Une facture acquittée vous sera systématiquement délivrée en fin de séance pour vos démarches de remboursement.
Mes Domaines d'Accompagnement
En tant que psychologue clinicienne de la santé, je vous propose un espace thérapeutique adapté pour traverser les difficultés suivantes :
🧠 Troubles Émotionnels & Anxiété
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Anxiété & Phobies : Gestion des crises d'angoisse, phobies spécifiques, anxiété sociale et stress chronique.
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Dépression : Accompagnement face à la perte de sens, au burn-out, à la fatigue émotionnelle et aux états dépressifs.
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Estime de soi : Travail sur la confiance en soi, l'affirmation de soi et le syndrome de l'imposteur.
🩹 Traumatismes & Souffrance Corporelle
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Trauma : Prise en charge des traumatismes (récents ou anciens) par une approche sécurisante.
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Maladies Psychosomatiques & Chroniques : Accompagnement psychologique face à la maladie (acceptation, impact sur le quotidien).
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Gestion de la douleur : Outils concrets pour mieux vivre avec la douleur physique et le stress lié à la maladie.
🤝 Handicap & Spécificités de Vie
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Handicap : Accompagnement spécialisé pour les personnes en situation de handicap et soutien à leurs proches.
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Troubles des Conduites Alimentaires (TCA) : Suivi thérapeutique pour l'anorexie, la boulimie ou l'hyperphagie.
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Parentalité & Post-Partum : Soutien parental, gestion de la dépression post-partum et des difficultés liées à la maternité/paternité.
À propos
Laura Cartignies, psychologue diplômée d'État, vous accueille au sein de son cabinet situé Allée du Niger à Toulouse, à proximité immédiate de Compans-Caffarelli et des Amidonniers.
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Le cabinet est facilement accessible (Métro B Compans-Caffarelli).
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Consultations sur rendez-vous au cabinet ou en téléconsultation
Formation
2022 - Aujourd'hui :
Cabinet libéral - Toulouse (31)
• Entretiens cliniques auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes ; évaluation des besoins et repérage des fragilités
psychiques.
• Mise en place et suivi d’accompagnements individualisés ; adaptation de la prise en charge et orientation vers les
professionnels adaptés.
• Accompagnement de situations émotionnelles sensibles, dans le respect du cadre thérapeutique et déontologique.
2020-2022 :
- EHPAD
- IFSI
• Accompagnement psychologique des résidents, soutien des proches et évaluation des situations de vulnérabilité.
• Animation et co-animation d’ateliers de remédiation cognitive et de psychoéducation.
• Participation aux réunions pluridisciplinaires, transmissions, synthèses et appui clinique auprès des professionnels.
• Animation auprès d’étudiants infirmiers : expression, prise de recul et analyse collective de situations professionnelles.
2014 -2018 :
2019 -2020 :
• Licence et Master de psychologie clinique à l'Institut Catholique de Toulouse (ICT)
• Accompagnement des personnes en situation de handicap